感染奧密克戎后，大多數(shù)人都會居家治療。在居家期間，少不了和家人直接或間接接觸。

如果“陽了”，家人及同住人如何避免感染?居家隔離怎么才能更安全?

《生命時報》結(jié)合專家建議，為你梳理一份居家防護(hù)提醒。

受訪專家

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院感染性疾病科主任、主任醫(yī)師 張 丹

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院感染科主任醫(yī)師 黨雙鎖

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院醫(yī)院感染控制中心主任 黃 勛

“陽了”怎么避免家人感染

陽性患者在居家治療期間，如何最大限度避免家人感染?醫(yī)生列出幾個防護(hù)重點(diǎn)。

感染者

最好有獨(dú)立房間

房間及時通風(fēng)：如有同住人員，應(yīng)為隔離人員單獨(dú)安排通風(fēng)良好的房間。最好配有可獨(dú)立使用的廚衛(wèi)，并確保良好的通風(fēng)條件，比如可獨(dú)立開啟的外窗。

進(jìn)入公共區(qū)域佩戴口罩：患者進(jìn)入家中的公共區(qū)域時，應(yīng)正確佩戴口罩。彼此盡量減少接觸，避免共用物品。

做好清潔和消毒：如共用衛(wèi)生間，則需做好日常清潔和消毒，應(yīng)以門把手、水龍頭等手經(jīng)常接觸的表面為主，用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒，30分鐘后清水擦拭干凈。

嚴(yán)格實(shí)行分餐：患者和同住人應(yīng)嚴(yán)格分餐。吃完后，餐具應(yīng)單獨(dú)清洗、單獨(dú)消毒。可煮沸消毒15分鐘，或用濃度為500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。

同住人

做好健康監(jiān)測

正確佩戴口罩：同住人員處理患者的物品，或與患者接觸時，應(yīng)做好防護(hù)，正確佩戴口罩、一次性手套，并注意手部清潔。

關(guān)注自身癥狀：家人注意做好日常健康監(jiān)測，密切關(guān)注自身是否存在發(fā)熱、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常、鼻塞、結(jié)膜炎、肌痛等相關(guān)癥狀。

如果有基礎(chǔ)病，也需要關(guān)注基礎(chǔ)病的相關(guān)癥狀。

居家消毒的4個提醒

居家期間，需要保證每天至少上、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上。每天至少進(jìn)行1次房間濕式清掃，以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。

家中準(zhǔn)備哪些消毒用品?

常見消毒劑有84消毒液(按消毒液:水為1:100稀釋，配制濃度為500毫克/升的含氯溶液使用)、75%乙醇消毒液(直接使用)，以及其他日常消毒劑(按產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識，以殺滅腸道致病菌的濃度進(jìn)行配制和使用)。

如何做好環(huán)境消毒?

每天至少清潔房間一次，輔以預(yù)防性消毒，對于頻繁觸碰的物品，如床頭柜、屜柜等臥室家具，應(yīng)時常清潔、消毒。

家中垃圾如何處理?

每天清理垃圾時，應(yīng)將垃圾袋扎緊封口，并對其外表面和封口處進(jìn)行消毒。

下水道需要堵上嗎?

干濕地漏及時注水，可用350毫升以上的礦泉水瓶，每天注水2瓶;注水后蓋好蓋子，再用裝有水的塑料袋壓住，避免氣溶膠通過地漏傳播。

馬桶蓋日常保持蓋好狀態(tài)，便后沖水時，一定要先蓋上馬桶蓋。抽油煙機(jī)和煙道可用膠帶、塑料膜等封閉，降低油煙通道的傳播風(fēng)險。

“陽過”后，家庭如何消殺?

“陽過”后，家庭居家消毒以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔，并注意開窗通風(fēng)。

冰箱、洗手池、馬桶等重點(diǎn)部位，可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。

病毒在桌面、柜子等硬質(zhì)表面的存活時間有限，清潔為主，也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

棉質(zhì)物品可在洗衣機(jī)中正常清洗，被子拿到太陽底下曬一曬。

根據(jù)臨床經(jīng)驗，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為5~7天，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。

部分老年人，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程較為復(fù)雜。

根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)的《新冠病毒感染者居家治療指南》，如居家治療人員癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無明顯癥狀，自測抗原陰性并且連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測Ct值≥35(兩次檢測間隔大于24小時)，可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常生活和外出。