暑期來臨，天氣炎熱，大家都期待下水嬉戲，緩解暑熱。然而，“溺水”這個“吃人惡魔”卻總是悄然來臨，奪走鮮活的生命。因此，嚴防溺水也成了每個人的必修課。

為什么落水時手不能伸出水面?落水時該如何自救?發(fā)現(xiàn)有人溺水，該如何施救?針對這些疑問，江西新聞客戶端邀請專業(yè)救援人員講解相關知識，讓大家學會防范溺水、科學救援!還等什么呢?第二期《野外防溺水小課堂》開課啦!

一、

【誤區(qū)一】人一旦溺水，一定會瞎撲騰，并大聲呼救

事實上，溺水大多悄然發(fā)生。溺水時，人的口鼻在慌亂中短暫浮出水面，本能驅使之下會用力吸氣，進而導致大量水嗆入氣管，故而難以發(fā)聲。

【誤區(qū)二】溺水只會發(fā)生在江河湖海等自然水域

事實上，只要有水，就可能會發(fā)生溺水。據(jù)統(tǒng)計，有13%的溺亡者，溺死于浴缸、游泳池甚至小小的木桶中。

【誤區(qū)三】只要水下平靜，下水就不會有危險

事實上，自然水域下面的暗流、暗礁、溝壑等，每一項都可能對人造成危險。

【誤區(qū)四】只要不主動下水嬉戲，就不會有危險

事實上，很多溺水事件的當事人并非主動下水，而是在岸邊工作、娛樂(釣魚等)、撿拾物品甚至是路過時失足落水。

【誤區(qū)五】只要獲救，溺水者就安全了

事實上，當溺水者吸入過多的水，就會引起呼吸并發(fā)癥，進而引發(fā)繼發(fā)性溺水或干溺水。此時，如果不及時跟進治療，液體積聚仍會導致呼吸窘迫、腦缺氧甚至心臟驟停。

【誤區(qū)六】手拉手就能把溺水者就上來

事實上，手拉手救人的方式死亡率較高。結成“人鏈”后，一旦有人體力不支，就會讓多人落水，導致群死群傷。

二、如何在水中自救？

1.溺水后應盡量保持鎮(zhèn)定，將頭后仰，嘴朝上，口鼻露出水面后呼吸。

2.切勿將雙手上舉伸出水面，否則身體會下沉。正確做法是：仰頭呼吸，雙手抱于胸前，慢慢地向后伸展，以便身體漂浮起來。

3.建議溺水者雙手劃動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。

4.當施救者游到身邊時，應盡力配合，仰臥水面，由其將自己拖拽到安全地帶。

5.溺水后保存體力等待救援，及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力。

6.如遇到小腿抽筋，則使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋的腳趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同時另一只手劃水，另一只腳踩水，使身體上浮。

三、遇到溺水者，急救這樣做！

建議施救者區(qū)分場合，以判斷是否需下水救人。

（一）如在游泳池、戲水池、溫泉池、水上樂園等公共環(huán)境：先尋求專業(yè)水上救生人員；若自己會游泳且水性好，可以下水救比自己體重小的溺水者。

（二）如在沖浪、急流以及水塘、海邊等自然水域：非專業(yè)救生人員盡量不要實施下水營救，可采取以下施救方法：

1.呼叫周圍群眾、附近的專業(yè)水上救生人員或撥打“110”尋求幫助，同時盡快撥打“120”急救電話。

2.可向溺水者投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等救援物，告訴溺水者嘗試抓住。

3.如果溺水者離岸較遠，可拋擲繩索或供漂浮的物品。

4.如果不得不下水營救，應借助專用的浮力救援設備或船接近溺水者。

5.游泳技術較好的，可迅速繞其背后，抓住頭發(fā)或夾其腋窩，以仰泳方式將溺水者救出水面。切記不要從正面接近溺水者，防止被其抓、抱。

6.將溺水者救到地面后，立刻將其平臥，解開衣帶，清除口鼻處污物，以保證呼吸道通暢。

8.注意及時控水——搶救者單腿半跪，將溺水者頭朝下、肚皮貼在自己膝上，使肺、胃內積水排出;或將溺水者扛在肩上，腹部置救治者肩峰上，邊快步走動邊控水。

9.控水作用不明顯時，應抓緊時間進行心肺復蘇按壓。

四、成人心肺復蘇怎么做？

1.確認環(huán)境安全，做好自我防護。

2.判斷意識及反應：施救者用雙手輕拍患者的雙肩，俯身在其兩側耳邊高聲呼喚“先生(女士)，您怎么了，快醒醒!”如果患者無反應，可判斷為無意識。

3.檢查呼吸：患者如果為俯臥位，應先將其翻轉為仰臥位。用“聽、看、感覺”的方法檢查患者呼吸，判斷時間約10秒。如果患者無呼吸或嘆息樣呼吸，提示其發(fā)生了心搏驟停。

4.呼救并取得AED：如果患者無意識、無呼吸(或嘆息樣呼吸)，立即向周圍人求助，撥打急救電話，并取來附近的AED。5

.胸外按壓：在呼救的同時盡快開始心肺復蘇。

施救者首先暴露患者胸部，將一只手掌根緊貼患者胸部正中、兩乳頭連線中點(胸骨下半部)，雙手十指相扣，掌根重疊，掌心翹起，雙上肢伸直，上半身前傾，以髖關節(jié)為軸，用上半身的力量垂直向下按壓，確保按壓深度5～6厘米，按壓頻率100～120次/分，保證每次按壓后胸廓完全回復原狀。

6.開放氣道：檢查口腔有無異物，如有異物將其取出?？捎醚鲱^舉頦法開放氣道，通常使患者下頜角及耳垂的連線與水平面垂直。

7.人工呼吸：施救者用嘴罩住患者的嘴，用手指捏住患者的鼻翼，吹氣2次，每次約1秒，吹氣時應見胸廓隆起。

8.循環(huán)做胸外按壓和人工呼吸：循環(huán)做30次胸外按壓和2次人工呼吸(30:2)，每5組評估患者呼吸和脈搏。

9.根據(jù)AED語音提示進行電除顫操作。

注意：如果AED提示不需要電除顫，則繼續(xù)實施心肺復蘇。

10.復原體位：如果患者的心搏和自主呼吸已經恢復，將患者置于復原體位(穩(wěn)定側臥位)，隨時觀察患者生命體征，并安慰照護患者，等待專業(yè)急救人員到來。

看完以上的防溺水小知識，

防范溺水，科學救援，

你學會了嗎？

(資料來源：健康報、中國紅十字會總會訓練中心、中國應急管理)